DIETA DUKAN/UTILE

Noi ce mai mâncăm la atac si in ”joia sfanta”?

O întrebare pe care cred că și-o pun foarte frecvent cei de la atac sau din consolidare și  stabilizare.

Prin urmare m-am gândit să vă dau niște idei pentru asta:

MIC DEJUN:

http://www.retete-dukan.ro/omleta-cu-surimi/

http://www.retete-dukan.ro/oua-umplute/

http://www.retete-dukan.ro/sunca-de-curcan/

http://www.retete-dukan.ro/pateu-din-ficat-de-pui/

http://www.retete-dukan.ro/surimi-chips/

SUPĂ:

http://www.retete-dukan.ro/supa-de-pui-dreasa-pentru-atac-si-pp/

FEL PRINCIPAL CU PUI/CURCAN:

http://www.retete-dukan.ro/piept-de-pui-mediteranean/

http://www.retete-dukan.ro/pulpe-de-pui-cu-rozmarin-si-curry/

http://www.retete-dukan.ro/ficatei-de-pui-cu-ceapa/

http://www.retete-dukan.ro/pui-cu-iaurt-si-scortisoara/

http://www.retete-dukan.ro/pui-in-stil-spaniol/

http://www.retete-dukan.ro/copane-de-pui-cu-lamaie/

http://www.retete-dukan.ro/mititei-de-curcan/

http://www.retete-dukan.ro/pui-curry/

http://www.retete-dukan.ro/frigarui-de-pui-cu-mustar/

http://www.retete-dukan.ro/chiftele-de-pui/

http://www.retete-dukan.ro/crispy-stripes/

http://www.retete-dukan.ro/rulada-din-piept-de-pui-cu-sunca/

http://www.retete-dukan.ro/quiche-lorraine-dukan/

http://www.retete-dukan.ro/caserola-cu-pui-si-ou/

http://www.retete-dukan.ro/tocanita-de-pui-pentru-atac-si-pp/

http://www.retete-dukan.ro/pui-stifado/

http://www.retete-dukan.ro/pulpe-marinate-in-iaurt/

http://www.retete-dukan.ro/pui-aromat/

FEL PRINCIPAL CU VITA:

http://www.retete-dukan.ro/kefta-kebab/

http://www.retete-dukan.ro/chiftele-de-vita-si-curry/

FEL PRINCIPAL CU PESTE:

http://www.retete-dukan.ro/somon-la-dry-cooker/

http://www.retete-dukan.ro/fish-and-carrot-chips/

http://www.retete-dukan.ro/omleta-cu-somon/

http://www.retete-dukan.ro/briose-cu-ton/

http://www.retete-dukan.ro/creveti-sotati/

http://www.retete-dukan.ro/chec-cu-somon-si-ton/

PIZZA:

http://www.retete-dukan.ro/pizza-cu-pui-pentru-atac-si-pp/

DESERTURI:

http://www.retete-dukan.ro/creme-brulee-cu-vanilie/

http://www.retete-dukan.ro/prajitura-cu-ness/

http://www.retete-dukan.ro/pasca-fara-blat/

http://www.retete-dukan.ro/desert-lisaline/

http://www.retete-dukan.ro/bomboane-cu-lamaie/

http://www.retete-dukan.ro/lapte-de-pasare/

http://www.retete-dukan.ro/lemon-mousse/

http://www.retete-dukan.ro/cheese-cake/ (fara cacao)

http://www.retete-dukan.ro/chec-cu-scortisoara/

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

11 Responses to Noi ce mai mâncăm la atac si in ”joia sfanta”?

  1. Oana spune:

    buna ziua ,eu sunt in germania si nu gasesc deloc tarata de ovaz doar fulgi de ovaz,la ce ajuta aceasta tarata?

  2. Izabela spune:

    Tarate se gaseste la dm dsu la real si se numeste Haferkleie. Sper sa o gasesti, draga Oana.

  3. Ionica spune:

    buna sint incintata de retetele faimoase care ni le trimiteti multumesc

  4. Fulop Georgiana spune:

    As vrea si eu sa intreb daca se poate manca o lingura de gojii joia, in consolidare.

  5. Georgiana spune:

    Eu oricum am mancat gojii, dar vroiam sa fiu sigura. Multumesc pentru raspuns. Ma bucur ca exista aceste retete , acest site, aceste sfaturi, multe dintre retete le-am facut si sunt extraordinare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 30 + 28 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)